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コンビニ弁当やカップ麺は美味しいけれど栄養ほぼなし

私たち生き物は、必ず食事をしなければ生きていけません。
最近ではスーパーやコンビニに行くと、わざわざ自分で作らなくても美味しく食べられるものがズラリと並んでいますよね。
とくに仕事が忙しい方や、独身の男性の方は自炊をせずにコンビニなどのお弁当やカップ麺ばかり食べているという方も少なくないでしょう。
しかし、いくら胃が満たされたとしても、人間にとって食とは生きていく上でとても大事なものですから、やはり防腐剤などあまり体内にはよくない薬が入っているものばかり食べることはオススメできません。
週に1度くらいであればコンビニのお弁当などで済ませてもいいかもしれませんが、やはり自炊をして新鮮な野菜をしっかり摂取する事が大事です。
出来合いのものばかり食べ続けていると、顔に吹き出物ができたり、体重が増加したり、体力の低下も目に見えて実感する日がくるかもしれません。
やはり何年経っても元気でいる為には、しっかりと野菜や栄養を自ら調理し摂取する事が一番の近道だと言えるでしょう。

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